usps

Osteoporose: loophulpmiddelen gaan breuken tegen

Osteoporose: loophulpmiddelen gaan breuken tegen

Een effectieve behandeling van osteoporose is een goed overwogen combinatie van medicaties, beweging en gezonde voeding. Bij osteoporose kun je zelf al een heel verschil maken om de klachten over osteoporose zo veel mogelijk in te perken. Toch is osteoporose niet niks en deze is zeker niet op te lossen.

Osteoporose: loophulpmiddelen gaan breuken tegen

Een effectieve behandeling van osteoporose is een goed overwogen combinatie van medicaties, beweging en gezonde voeding. Bij osteoporose kun je zelf al een heel verschil maken om de klachten over osteoporose zo veel mogelijk in te perken. Toch is osteoporose niet niks en deze is zeker niet op te lossen.

Huis veilig maken

Breuken aan polsen of heupen ontstaan vaak door vallen of stoten, door de kans hierop zo klein mogelijk te maken zal een breuk minder vaak voorkomen. Belangrijk is dan ook om de woning zo veilig mogelijk te maken door bijvoorbeeld hoeken op tafels of kasten te beschermen, onnodig rondslingeren van spullen tegen te gaan, antislip-matten te leggen, drempels te verwijderen en het wegwerken van snoeren.

Loophulpmiddelen bij osteoporose

Hierbij kunnen loophulpmiddelen goed van pas komen. Goede schoenen zijn een eerste vereiste maar een wandelstok, rollator of scootmobiel kan ook een goede aanschaf zijn wanneer men osteoporose heeft. Bij osteoporose is het echter wel van belang dat men dagelijks voldoende beweegt, dus zeker wanneer men een scootmobiel aanschaft is het van belang ook die dagelijkse beweging goed in de gaten te houden. Een revalidatiearts, fysiotherapeut of een oefentherapeut kan je adviseren over het juiste gebruik van loophulpmiddelen in combinatie met osteoporose.

Beweging gaat osteoporose tegen

Lichaamsbeweging is voor iedereen natuurlijk uiterst gezond, helemaal dus wanneer men osteoporose heeft. Door regelmatig te bewegen wordt de aanmaak van nieuw bot gestimuleerd en wordt op die manier dus de osteoporose zo veel mogelijk beperkt. Regelmatig bewegen met een matige intensiteit kan leiden tot de verbetering van de botkwaliteit. het is dan ook belangrijk iedere dag te bewegen. Dit hoeft niet per sé sporten te zijn maar ook lopen en fietsen zijn een vorm van beweging. Ook zwemmen, roeien en fitnessen zijn bij osteoporose erg geschikt om te doen, zeker zwemmen kan erg goed zijn wanneer je pijnklachten hebt.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Powered by Lightspeed - Theme by InStijl Media
www.scootmobieleasy.nl 9.1 /10 - 331 beoordelingen

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »